やっぱり野菜は最高だとおもう。

だったら、凍らせれば良いだろ?頭悪いなwwwどちらにも向いているのが、キャベツ、大根、カブ、ピーマン、ニンジン、玉ねぎ、だそう、サラダでね。ゆで野菜はゆで汁でスープやインスタントラーメンを作れば無駄がないね。目新しい話はほぼ無いけれど、最後の味付けの話で、これからはマヨネーズ以外の調味料もまめに小皿か小分けにしようかなと思った。ついかけ過ぎてしまう事が多いので^^;どっちが良い悪いでは無く、上手に使い分けましょう買った日にカレーに入れて食って余りは小分けして凍結して後日カレーの具にする。衛生的には温野菜・・・・野菜も魚も「生」だと衛生上のリスクが伴うことを忘れないでくださいね。。モヤシは生では食べられないしねえ(笑) 確かに温野菜の方がグラム換算すると量は摂れるね。ボウル1杯のキャベツ千切りとか、チンしたら半分もないしね。その時に応じて食べりゃいいんだよ。カットしたところから、ビタミン類がどんどん失われる。・・・だから、キャベツは一枚一枚剥がしてカットがいいのか。酵素は大事。温野菜はブラック。体にいいけど、労働者の健康には悪い。温野菜でも調理法があるやろw焼く、煮る、蒸す、揚げる。揚げた方が栄養がいっぱい取れるらしい。野菜だけでなく 魚も火を通したのが美味しく 感じるのがあるしこれに関しては個人の好みがあるからね。ただ対象外になると野菜だったらきゅうりと魚だったらカツオですよ。旬の物をなるべく生で、夏野菜は身体を冷やすので発酵させて…つまり漬物にしてから食べる。これが一番身体を冷やさず健康に良いと今指示を受けてる先生に言われている。腎臓が悪い人は茹でた野菜の方が、湯にカリウムが流れてくれるから良いのよね。だから私は茹でキャベツとか茹でニンジンとか、よく食べてます(^-^)vブロッコリーは茹でるよりもレンジを使う。色も綺麗だし、早く仕上がるよ。どっちも嫌い(//∇//)何故に芋類が野菜に入っているのだ?じゃあ、温野菜にする際は、コンソメとか入れれば、捨てずに済みますね 私は、それが好き生野菜は良いけど温野菜はブラックらしいですょ( ̄○ ̄;)…わしの愛する白菜はどちらかね?

あらゆる回り道して、わかりきってることが一番だと悟った。

昔むかし”冩血療法”という「万病に効く」とされた医術があってな。症状によっては全身の血液よりも多い血を抜く必要があったという(´・ω・`)…お腹下して痩せるとか・・そんなの宿便が排出されただけなんじゃないの?数字の上では確かに軽くはなってるだろうけど、何の意味があるのか。塩水って…逆に糖尿病や生活習慣病まっしぐらな方法…。ならバランスの取れた食生活にして階段使ったら健康的かつダイエットになるぞ下痢とか嘔吐とか身体不調を誘発させるダイエットは賛成できない。簡単には痩せられないものだな腕立て伏せの体制から肘をついて楽しなよ。そのままテレビでもみなよ。休まず数日続ければやせてるよ、休んだら最初からな。前に便秘解消で教えてもらった方法かも。やらなくてよかった。普通に塩分過多だし、これでどうやったら腸内洗浄になるんだよwwwww逆にどうやって信じさせたのか知りたいwwww玉石混交の情報の中で何を選ぶべきかとか、すごく大変だよなあ。奇をてらった方法にすがらんでもいくらでもダイエット方法あるのにね。でもある程度の継続は必要だし、結局続かないから一気に痩せる方法を模索しちゃうんだろうなぁ。信じる人いないだろう…海水飲んで痩せると思うか?まだ薬用養命酒飲んだほうがいいだろうな血行良くなって代謝上がるし、酒なので飲んでから運動はキツそうだがダイエットと健康法に関しては胡散臭いものが大多数と思えるので信用していないいやいや、ンなアホな事せんでも1日1時間、真剣にチャリ漕いだら直ぐに痩せるがな。こう言うの信じてる人は腸内の「宿便」とかも信じてるんだろうな。実際は腸内表面の細胞そのものが新陳代謝されて剥がれるから宿便が付着していられるはずが無いんだけどね。痩せるのにチョー簡単なんて有り得ない。バランス良く食べ運動する。続ける。あらゆる回り道して、わかりきってることが一番だと悟った(笑)

結局腹八分目がいいんですね。

無駄な脂肪を減らすことと、身体を削って痩せることは違うよ?だから皆マッスルアンドフィットネスを読め、あれこそ究極のトレーニング雑誌だよ何せ編集長はあのシュワちゃんなんだぜ「たまごかけおにぎらず」の件もそうだけど、なんなん ちょっと考えたら「これはアカン」ってわからへんのん個人的にお風呂に少しお塩(自分は食塩)をいれて入るとお肌つるつるこれをダイエット方法といって流布した人間に悪意しか感じないな大人で一日摂取量7~8gが理想なのに・・朝一に10g入りの食塩水を飲ますって(^^;これを信じてやる奴も阿呆でしょ?ダイエットはバランスよくしないと続かないぞ普通に考えて有り得ない方法だって何故 やる前に考えつかないのだろう…(;´Д`)点滴に使用される生理食塩水と大差ない塩分濃度だと思うので、大きな問題はなさそうに思えるのですが…。高血圧になって死ぬわ!そんなことより、3食、腹八分で食べ過ぎず、おやつ抜きで、運動が無理なら体を動かすことをすればいいんじゃね?初耳だけど、血圧がどうのじゃなく内臓出血って…めっちゃ高濃度なのか?まぁ死んで燃やされて体重100グラムくらいになれば減量成功したと言えなくもないんじゃないか?w☆ わざわざOPPになるのがダイエットて…アホちゃう? 小腸や大腸をダメにしてまで痩せたい気持ちが解らない。な~んだ♪飲むのか…浣腸するもんだと思った人、挙手( *・ω・)ノこんなこと信じてたらダイエットの専門家がもし発想の転換で砂糖1日1kg取れば痩せるとか言い出してもやる奴おりそうやな 笑こういうモノにすぐさま飛びつく人は、ダイエットする前に心療内科でカウンセリング受けた方がいい。冷静な判断が欠落してる証拠。だって、塩水だよ…?(;^ω^) 普通に水飲めばいいコト。塩水飲んで痩せるならサーハーは皆スリムボディーだぜ(^^;; なのにオイラの下っ腹は安産型だぜ/(^o^)\ワイルドだろ?(゚O゚)\(- -;戦前のギャグかい!