ダイエットは覚悟が必要!

ダイエットは呪いと同じで、ずっと続けないといけないし覚悟がないとダメなんだよなあ…○○を食べると××的幼稚なダイエットってなんで絶滅しないんだろう…とろろ昆布、おから、忙しいな。そのうちに炭水化物だけダイエットとか出てきそうだなwバセドーから橋本病になった鞠は海藻類にドクターストップがかかっております(`・ω・´)とろろ昆布は昔よく食べたなぁ。病気になったのはそのせいで? シンプルにお湯とお醤油だけで絶品が出来るから大好きだ。うめぇ!御託はいらん「間食をするな」どんなに言い訳しても、なんかしらチョコチョコつまんでる奴は皆デブ。髪が抜ける? 昔はハゲ予防には海藻類を食べると良いとか言ってた気が(笑)動けデブって昔付き合ってた人が太ってる人に言ってたけどね?バッタリ遭遇したときに愕然。今、ブーメランですね(笑) ~ダイエット、yしゃり運動しないとやせませーん。ジャスミン茶も食後に意味なし。とろろ昆布は普通の昆布より安いです。二桁の時もある。

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調和が取れなくなって辞めました(笑)

少しでも…少しずつでも 着実に。がモットーでふ。ほぼrw foodにした時は、、、脳がハッピーすぎて地に足がつかなくなり周りとの調和が取れなくなって辞めました(笑)なんだったんだあの時間は。父がジムに行ってるのですが。簡単な話。テレビ見ながらの間食やめるだけで痩せるよあとは1食の量を適量にすれば 2逆に仕事がある日は摂生して休みの日は好きなモノを食べたい派です。ここまで矛盾だらけのことを書かれるとどこからつっこんでよいのかわかりませんね。どうにも記者自身が読み返したり推敲したりもしていないし、校正する編集も存在しないような記事が多いのが不思議です。ダイエットって1度始めたら、一生続けないと体重を維持できないから、だとしたら、食事制限したら、続けられないでしょ。断言するが、生野菜食いまくっても痩せんよ。毎日晩飯はサラダがメイン、朝昼も炭水化物を極力削って痩せない私が言うから間違いない。個人的にこれに近いことをしてて、基本的に、加工物を食べない(なるべく)、お菓子の代わりにナッツ(食塩なし)を食べる。

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スローフード

昔「スローフード」という言葉を初めて聞いたとき、トマト投げ戦争的なものかと勘違いしたことを思い出した朝、支度の時間がない時は豆腐だけで済ますが、腹持ちが良いからお昼までもつ(*´`*) 胃酸で変性しない酵素がペプシン以外にあるなら、教えて欲しい 圧倒的にタンパク質が足らなくなるな。デトックスなんて無理だし、酵素ってのはその生物が使うために作られてるわけで、外部から酵素を補給しても使えないばかりか、消化酵素で分解されるから必ず失活する。内蔵が休まる?アホかと。マッスルアンドフィットネスを読んでみなって、トレーニングを週に5か6日鍛え、タンパク質を比較的多くとり炭水化物も、それで停滞が来たらチートデイを作るそれでいいんだよデブっていつも食べ物のこと以外考えてないんですか?次々と色んなダイエット方法が出てくるなぁ。そんな事より食った分運動しろそれだけだ。簡単だろ?普段の食事は野菜果物が少ないから、週末くらいは野菜果物だけ食べて補給しましょう…

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夏休みの思い出

では「だからミニ新幹線は新幹線では・・・」とツッコむつもりで開いたらガチな新幹線の写真にビックリwまぁ、客が乗る区間でないが世界に誇れる我が国の《新幹線》が (゚~゚;)…こりゃ、ある意味『珍事(笑)』じゃん(>_<)超人が子犬を助けた……というわけではないのね。同じ場所なら車両ではなくレールかなぁ?ちゃんと理由がわかるといいね時速5kmとはワシの脚といい勝負やな操車場とはいえ新幹線に踏切がある事に問題があるんちゃう?ポポンデッタ行ったらナンボでも見れるで、とか言ってみる。何でも工場から出庫するから乗客いないよね、2歳の孫はモラレールで毎日新幹線を脱線させています(”◇”)ゞ国鉄時代から車両は著しい変化を遂げたのに、引き込み線とは言え、線路をそれに合わせて変えていなかった、もしくはメンテしていなかったからでしょ?新幹線の車両より、レールに何らかの異常があると考えるべきでしょう。そうでなければ10年経過しているとは言え2度も脱輪は考えにくい。この見出しには悪意を感じるな…と思ったら朝日か。

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発表会後の宴会場

私はイヤホンで音楽聞いてても、自転車に乗ってても、スーツケースを持って知らない土地にいても、道を聞かれたりする。なるほど。とりあえず、下を向いてたらいいのかな???警官にすら893と間違えられる俺は1~3が当てはまってるwww あと顔の彫りが深いのとガタイがいいから余計に人が来ないんだよなぁ周りから無理矢理さそわれたようにしか思えない…無意識だから自分の行動と言動を観察してみると意外に修正箇所が見つかります。20代の頃までは、よく道を聞かれたり、お店で店員でもないのにたずねられたり、あったなぁf(´`)典型的な道聞かれ顔です、昔からはじめての土地でも道を聞かれます、まじ不思議。逆によく道聞かれたり、知らない人でも仲良く会話したりしてるよw 変なオーラがでてるかも←動物病院の待合所では周りの人と話せるんだけど・・・.飲み会で座りっぱなしでも、話が盛り上がれば皆寄ってくるよ相手の目を見たら全部ふっとぶし、片耳聞こえないから座る場所は動けない。

AMOMA(アモーマ)

痩せてきれいになる!

眉が大事なのはまぁわかるな。眉がぼけてると顔全体がボケるから。高校の化学教諭がやたら青のシャドウは銅が入ってるからダメといっていたが今でもそうなんかなw河北さんのメイク好きなんだけど、ついつい目に気合いを入れちゃうんだよねぇ~(´Д`)ちゃんとしないと手を抜いてると言われるけど、今年の秋は河北さんのメイクを参考にしようこの方に一回メイクしてほしいんだよなー(*^.^*)『雰囲気美人』か…なんて便利…いや、素敵な言葉だ(笑)メイクの事はわからないけど表情が色っぽいな上級者向けの考え方ですね!凄いタメになるめもめも。ガリガリ脚の河北さん?かと思って開けてみたけど、もっと良い感じな女性が出てて期待を裏切られた。目元ばかりに集中してたなあ‥。 これからは,少しずつ変えてみようかな~(o^^o)私がビューラーを使わない理由がこれ。元々日本人離れして長いまつ毛(白人モデルにも褒められるドヤァ)で、こけし顔なのに目だけハリウッド女優になっちゃうから。

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やっぱり野菜は最高だとおもう。

だったら、凍らせれば良いだろ?頭悪いなwwwどちらにも向いているのが、キャベツ、大根、カブ、ピーマン、ニンジン、玉ねぎ、だそう、サラダでね。ゆで野菜はゆで汁でスープやインスタントラーメンを作れば無駄がないね。目新しい話はほぼ無いけれど、最後の味付けの話で、これからはマヨネーズ以外の調味料もまめに小皿か小分けにしようかなと思った。ついかけ過ぎてしまう事が多いので^^;どっちが良い悪いでは無く、上手に使い分けましょう買った日にカレーに入れて食って余りは小分けして凍結して後日カレーの具にする。衛生的には温野菜・・・・野菜も魚も「生」だと衛生上のリスクが伴うことを忘れないでくださいね。。モヤシは生では食べられないしねえ(笑) 確かに温野菜の方がグラム換算すると量は摂れるね。ボウル1杯のキャベツ千切りとか、チンしたら半分もないしね。その時に応じて食べりゃいいんだよ。カットしたところから、ビタミン類がどんどん失われる。・・・だから、キャベツは一枚一枚剥がしてカットがいいのか。酵素は大事。温野菜はブラック。体にいいけど、労働者の健康には悪い。温野菜でも調理法があるやろw焼く、煮る、蒸す、揚げる。揚げた方が栄養がいっぱい取れるらしい。野菜だけでなく 魚も火を通したのが美味しく 感じるのがあるしこれに関しては個人の好みがあるからね。ただ対象外になると野菜だったらきゅうりと魚だったらカツオですよ。旬の物をなるべく生で、夏野菜は身体を冷やすので発酵させて…つまり漬物にしてから食べる。これが一番身体を冷やさず健康に良いと今指示を受けてる先生に言われている。腎臓が悪い人は茹でた野菜の方が、湯にカリウムが流れてくれるから良いのよね。だから私は茹でキャベツとか茹でニンジンとか、よく食べてます(^-^)vブロッコリーは茹でるよりもレンジを使う。色も綺麗だし、早く仕上がるよ。どっちも嫌い(//∇//)何故に芋類が野菜に入っているのだ?じゃあ、温野菜にする際は、コンソメとか入れれば、捨てずに済みますね 私は、それが好き生野菜は良いけど温野菜はブラックらしいですょ( ̄○ ̄;)…わしの愛する白菜はどちらかね?

あらゆる回り道して、わかりきってることが一番だと悟った。

昔むかし”冩血療法”という「万病に効く」とされた医術があってな。症状によっては全身の血液よりも多い血を抜く必要があったという(´・ω・`)…お腹下して痩せるとか・・そんなの宿便が排出されただけなんじゃないの?数字の上では確かに軽くはなってるだろうけど、何の意味があるのか。塩水って…逆に糖尿病や生活習慣病まっしぐらな方法…。ならバランスの取れた食生活にして階段使ったら健康的かつダイエットになるぞ下痢とか嘔吐とか身体不調を誘発させるダイエットは賛成できない。簡単には痩せられないものだな腕立て伏せの体制から肘をついて楽しなよ。そのままテレビでもみなよ。休まず数日続ければやせてるよ、休んだら最初からな。前に便秘解消で教えてもらった方法かも。やらなくてよかった。普通に塩分過多だし、これでどうやったら腸内洗浄になるんだよwwwww逆にどうやって信じさせたのか知りたいwwww玉石混交の情報の中で何を選ぶべきかとか、すごく大変だよなあ。奇をてらった方法にすがらんでもいくらでもダイエット方法あるのにね。でもある程度の継続は必要だし、結局続かないから一気に痩せる方法を模索しちゃうんだろうなぁ。信じる人いないだろう…海水飲んで痩せると思うか?まだ薬用養命酒飲んだほうがいいだろうな血行良くなって代謝上がるし、酒なので飲んでから運動はキツそうだがダイエットと健康法に関しては胡散臭いものが大多数と思えるので信用していないいやいや、ンなアホな事せんでも1日1時間、真剣にチャリ漕いだら直ぐに痩せるがな。こう言うの信じてる人は腸内の「宿便」とかも信じてるんだろうな。実際は腸内表面の細胞そのものが新陳代謝されて剥がれるから宿便が付着していられるはずが無いんだけどね。痩せるのにチョー簡単なんて有り得ない。バランス良く食べ運動する。続ける。あらゆる回り道して、わかりきってることが一番だと悟った(笑)

結局腹八分目がいいんですね。

無駄な脂肪を減らすことと、身体を削って痩せることは違うよ?だから皆マッスルアンドフィットネスを読め、あれこそ究極のトレーニング雑誌だよ何せ編集長はあのシュワちゃんなんだぜ「たまごかけおにぎらず」の件もそうだけど、なんなん ちょっと考えたら「これはアカン」ってわからへんのん個人的にお風呂に少しお塩(自分は食塩)をいれて入るとお肌つるつるこれをダイエット方法といって流布した人間に悪意しか感じないな大人で一日摂取量7~8gが理想なのに・・朝一に10g入りの食塩水を飲ますって(^^;これを信じてやる奴も阿呆でしょ?ダイエットはバランスよくしないと続かないぞ普通に考えて有り得ない方法だって何故 やる前に考えつかないのだろう…(;´Д`)点滴に使用される生理食塩水と大差ない塩分濃度だと思うので、大きな問題はなさそうに思えるのですが…。高血圧になって死ぬわ!そんなことより、3食、腹八分で食べ過ぎず、おやつ抜きで、運動が無理なら体を動かすことをすればいいんじゃね?初耳だけど、血圧がどうのじゃなく内臓出血って…めっちゃ高濃度なのか?まぁ死んで燃やされて体重100グラムくらいになれば減量成功したと言えなくもないんじゃないか?w☆ わざわざOPPになるのがダイエットて…アホちゃう? 小腸や大腸をダメにしてまで痩せたい気持ちが解らない。な~んだ♪飲むのか…浣腸するもんだと思った人、挙手( *・ω・)ノこんなこと信じてたらダイエットの専門家がもし発想の転換で砂糖1日1kg取れば痩せるとか言い出してもやる奴おりそうやな 笑こういうモノにすぐさま飛びつく人は、ダイエットする前に心療内科でカウンセリング受けた方がいい。冷静な判断が欠落してる証拠。だって、塩水だよ…?(;^ω^) 普通に水飲めばいいコト。塩水飲んで痩せるならサーハーは皆スリムボディーだぜ(^^;; なのにオイラの下っ腹は安産型だぜ/(^o^)\ワイルドだろ?(゚O゚)\(- -;戦前のギャグかい!